Фитнес дома. Упражнения для домашних тренировок.

Олеся,спасибо,этот фитбол у меня уже давно и я его на кухне вместо стула использую,чтобы спина не расслаблялась.А на гладком вчера по совету наших девченок пресс покачала.это ужас-небо и земля эффект от половых и фитбольных прокачек.сегодня качаюсь через боль. Я с вами и в вашей группе до конца-вы профессионально подходите к нашим не очень спортивным телам.Слов не нахожу.очень вам благодарна!! (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)