Правильный выбор. Список полезных и вредных продуктов.

[Nota Bene]

В зефире содержится 300 ккал на 100 г. Кажется что много,но это меньше,
чем в пирожных .Кроме того, в нем содержится много железа и фосфора, а
так же белков, которые служат строительным материалом для мышечной ткани.
Пастила воздушна и содержит мало жиров.
Горький шоколад препятствует появлению тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней сосудов. Горький шоколад полезен и для кожи - уменьшает вероятность возникновения морщин и заболевания раком кожи.
Врачи считают горький шоколад достаточно полезным продуктом, который богат пищевыми волокнами, калием, магнием и антиоксидантами.