У меня проблемы со сном.

[YUliya Karmatova]

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

[Larisa Kosheleva]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

Разница по времени большая? Может и нет у вас проблем со сном, может вы просто в своем режиме продолжаете жить и все. Биоритмы штука серьезная, не у всех они сами собой перестраиваются.

[Olga Vajs]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

Я по работе довольно много езжу по стране, обычно месяц-два-три и меня переводят в новую область, так вот с биоритмами тоже бывали проблемы, я принимаю триптофан в "формуле спокойствия", курс около месяца обычно налаживает все проблемы, уже на второй неделе становится легче, помогает наладить режим дня, спать начинаешь лучше, днем бодрая и активная, попробуйте!

[ESCADA]

Сообщение от YUliya Karmatova

А у меня такой вопрос, могут ли быть проблемы со сном связаны с переменой места жительства? Смена климата так может влиять? Сколько раз переезжала, всегда везде нормально спала, а сейчас что-то непонятное происходит, по три часа уснуть не могу.

YUliya Karmatova, конечно, проблемы со сном именно от этого. До 35 лет перелеты, смена климата, места жительства- вообще не играли никакой роли. А после 35- малейшее новшество) в режиме и организм сразу бунтует. Меня бессонница мучила почти 2 месяца, в итоге пришлось все таки обращаться к врачу. Попила 2 недели таблеточки, все наладилось.

[Хлопушка]

Сообщение от ESCADA

YUliya Karmatova, конечно, проблемы со сном именно от этого. До 35 лет перелеты, смена климата, места жительства- вообще не играли никакой роли. А после 35- малейшее новшество) в режиме и организм сразу бунтует. Меня бессонница мучила почти 2 месяца, в итоге пришлось все таки обращаться к врачу. Попила 2 недели таблеточки, все наладилось.

А Вы что пили? Тоже Мелаксен, который выше советовали? У меня пока нет возможности идти к врачу, на работе загруз по полной. Проблемы со сном появились где-то месяц назад и что-то по нарастающей. Чувствую, что уже и на здоровье это отражается.