У меня проблемы со сном.

[Natalya]

Сообщение от shkina55

после отпуска буквально пару недель, отдохнувшая.. Так что и причину не так-то легко найти..

С режимом все в порядке? У меня было подобное состояние когда я день с ночью путать начала, тоже, кстати, после отпуска. Проще и быстрее всего режим поменять помогают адаптогены. Я мелаксен пила и с режимом до сих пор проблем не знаю. Сама по началу пыталась перестроится, потом бросила эту бесполезную затею, так как из этого ничего не получалось.

[Svetlaya]

Лично мне от бессонницы хорошо помог препарат Эдас 306 Пассамбра. У него в составе травы с успокаивающим действием. И не только на сон этот сироп хорошо повлиял, еще настроение у меня выровнялось, нервозность прошла. В общем, берите на заметку, девочки.

[slok]

Могу из личного опыта посоветовать пить на ночь перед сном сонникс apteka.rozetka.com.ua/14660156/p14660156/ И стоит не дорого и довольно не плохо помогает уснуть. Пробовали?

[Марголя]

Такое лекарство не принимала, но вообще лучше, чтобы снотворные врач назначал. Надежнее.
Ведь причины бессонницы у всех могут быть разные.

[d_kletka]

Сообщение от Марголя

Ведь причины бессонницы у всех могут быть разные.

Совершенно верно. У меня, довольно часто бывает бессонница из-за переутомления или переизбытка впечатлений, например, когда завал на работе или в путешествиях. Успокоительные не помогают. Спасаюсь пантогамом. Пропиваю курсом. И сон нормализуется и работоспособность улучшается.

[Майская]

Да куча этих успокоительных сейчас, время такое - стресс на стрессе. вся жизнь такая. Я пью сейчас сироп на травах Эдас-306 Пассамбра, становлюсь постепенно спокойней, это заметно

[sekret.makar]

d_kletka
А можно подробнее про пантогам? Что это за препарат? За счет чего он и сон налаживает и работоспособность улучшает?

[d_kletka]

Пантогам - это ноотроп, действует за он счет улучшения кровообращения в тканях мозга. Препарат помогает снять психологическое и эмоциональное перевозбуждение, мозг перестает тратить силы на ненужные переживания и направляет освобожденные ресурсы на улучшение мозговой деятельности: повышается внимательность, выносливость, улучшается память.

[sekret.makar]

Сообщение от d_kletka

Пантогам - это ноотроп, действует за он счет улучшения кровообращения в тканях мозга. Препарат помогает снять психологическое и эмоциональное перевозбуждение, мозг перестает тратить силы на ненужные переживания и направляет освобожденные ресурсы на улучшение мозговой деятельности: повышается внимательность, выносливость, улучшается память.

Звучит более чем заманчиво. Хочу попробовать. Подскажите, пожалуйста, как именно пантогам нужно принимать для того чтобы получить такой результат?

[aQxwen]

Советую пить стакан теплого молока перед сном.
Мне очень помогает в стрессовые дни.