Вопрос ко всем, кто тренирует людей...(инструкторы, тренера...)))))))

[Nota Bene]

Если интенсивность мышечной работы максимальна, а длительность кратковренменна. то пусковой фазой все и заканчивается. Быстро расходуется креатинфосфат, гликоген, а в мышце накапливается лактат. Возникает быстрое утомление.Анаэробно "дышат" мышцы тела в момент большой физической нагрузки
Не думаю, что в бодифлексе происходят такие биохимические процессы.