 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
14.03.2009, 10:00
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Сложный вопрос, Настя. Если твои боли от перетренированности или переутомления, то оставь пока все в покое. У меня когда были проблемы, я начинала ( после месячного отдыха) постепенно и плавно, с собственным весом. А "щадящие" на поясницу, разве что в лечебной физ-ре или йоге. Но правильные рекомендации может дать только врач-реабилитолог.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Комбинированный вид
