 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.01.2009, 13:42
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
3 дня в неделю.
1 - грудь, трицепсы. 2 - ноги. 3 - плечи, спина, бицепсы. Пресс можно включать на каждой тренировке, так же вибирая в начале или в конце.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид