Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ...

Нежность · 02.03.2009, 10:59

Жанна, а что Вам стоит поменять нагрузку, особенно если Вы уже давно ничего не меняли. У Вас получится циклирование интенсивности. Пойдет только на пользу. Только вес прибавляйте постепенно, соответственно уменьшая количество повторов. Нравится дорожка, хорошо, только угол наклона выставляйте побольше.

02.03.2009, 10:59	#1
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Жанна, а что Вам стоит поменять нагрузку, особенно если Вы уже давно ничего не меняли. У Вас получится циклирование интенсивности. Пойдет только на пользу. Только вес прибавляйте постепенно, соответственно уменьшая количество повторов. Нравится дорожка, хорошо, только угол наклона выставляйте побольше. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.