КАКОЕ У ВАС НАСТРОЕНИЕ ??? ( поддержим друг друга...)

08.11.2009, 19:45

Кстати в диете не говорится не ешьте углеводов вообще (Даже в самом жестком варианте). Гораздо логичней постепенное замещение углеводов белками до, к соревнованиям большинству тут не готовится, до 1,5-1 грамма углеводов на кг своей массы. Углеводы должны быть, но до часов 2-4

08.11.2009, 19:45	#11
Pole Гость Сообщений: n/a	Кстати в диете не говорится не ешьте углеводов вообще (Даже в самом жестком варианте). Гораздо логичней постепенное замещение углеводов белками до, к соревнованиям большинству тут не готовится, до 1,5-1 грамма углеводов на кг своей массы. Углеводы должны быть, но до часов 2-4