Пульс во время тренировки. Важно ли это для Вас? Как Вы его контролируете?

Enigma-Girl · 17.01.2009, 10:50

Данные из интернета:

ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ НА КАРДИО ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НУЖНО ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ В ПУЛЬСОВОЙ ЗОНЕ ПО ФОРМУЛЕ:

220-ВОЗРАСТ=ОТ ПОЛУЧЕННОЙ ЦИФРЫ 65-75 %;

ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЕТСЯ: 75-85% ОТ ПОЛУЧЕННОЙ ЦИФРЫ

БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ % -ЭТО ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

17.01.2009, 10:50	#8
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Данные из интернета: ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ НА КАРДИО ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НУЖНО ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ В ПУЛЬСОВОЙ ЗОНЕ ПО ФОРМУЛЕ: 220-ВОЗРАСТ=ОТ ПОЛУЧЕННОЙ ЦИФРЫ 65-75 %; ВЫНОСЛИВОСТЬ РАЗВИВАЕТСЯ: 75-85% ОТ ПОЛУЧЕННОЙ ЦИФРЫ БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ % -ЭТО ДЛЯ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .