 |
 |
|
|
 |
 |
23.03.2009, 21:01
|
#13 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
У нас получается:
разминка 10-15 мин. силовой тренинг 45 -60 мин. заминка и кардиотренинг 20-40 мин. Но это опять средние рекомендации. Что подходит именно вам, вы должны вычеслить сами.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид