Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для ...

[Вернись Ко Мне]

Вообще, да, очень хороший вариант для подготовки к сезону Я тут на выходных попробовала утреннюю тренировку (силовая и бег) натощак, очень даже хорошо! Даже намного легче бежится на дорожке. И самочувствие хорошее! Но, к сожалению, такие тренировки только в выходной день могу себе позволить. Все остальные только после работы вечером (ch)