кто сторонники "сплит"-тренировки,кто "все в один день",круговой? или кто как ...

[В Ожидании Чуда]

Алёна, а при чём тут шов на животе? У меня тоже кесарево.какое-то время, конечно, нужно подождать, а спустя неск. месяцев-так и забыла о нём вовсе. И ещё вопрос, вашу тренировочную программу вам посоветовал тренер или вы сами так решили, что это правильно? Всё-таки , нужно прислушиваться к мнению профи, и литературы много всякой.нигде ничего подобного не видела, похожего на ваши занятия.