 |
 |
|
|
 |
 |
13.02.2009, 09:39
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Комплекс для дельт.
Подъем гантелей в сторону 3 сета 10-12 повт. Подъемы в сторону в наклоне 3 10-12 Подъемы перед собой 3 10-12 Жим гантелей сидя 3 10-12
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид