Спортивные круглые плечи. Сильные руки.(упражнения, секреты...)

[Нежность]

Трицепсы у женщины являются таким же слабым местом, как и бедра ( внешняя сторона), излюбленные места для жира и целлюлита. С возрастом, при мало подвижном образе жизни, кровоток в этих местах едва ли не останавливается, потому, что эти мышцы почти не задействованны. А это то, что нужно жиру.

В работе над трицепсами очень важно разнообразие. Не делайте постоянно одни и те же упражнения – это большая ошибка. Старайтесь чаще менять упражнения, меняйте последовательность выполнения упражнений.