 |
 |
|
|
 |
 |
04.03.2009, 22:44
|
#7 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
 |
Фитнесс -это прежде всего отличное самочувствие , улучшение силовых и аэробных возможностей,а также прекрассный жизненый тонус!
потом уже косметикаические улучшение фигуры ! первый ощутимый результат вы должны получить через 6 недель занятий ,при условии что правильно тренируетесь! Это улучшение самочувствие , настроение ,улучшение силовых и аэробных результатов. а так же ,за это время вы должны воспитать в себе регулярность посещения тренировок ,режим питания . после 12-13 недель ,вы должны заметить значительные изменение в композиции тела (уменьшение жир.прослойки ,увеличение м.масы и изменение объемов тела.) не быстрых и легих результатов . и несводите фитнесс только к "осметике" (F) (F) (F)
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
Древовидный вид