 |
 |
|
|
 |
 |
18.03.2009, 14:03
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ПЕРИОДИЗАЦИЯ ? ЧТО ЛУЧШЕ ?
слышали что-нить про периодизацию нагрузок ??
 |
|
|
18.03.2009, 14:15
|
#2 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
 |
циклирование?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
18.03.2009, 14:22
|
#3 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
периодизация или циклирование нагрузок
??? |
|
|
|
18.03.2009, 14:27
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
Я уверен что метот циклирование необходим!
я всегда разбиваю свой и трениг моих клиентов на циклы(большие,средние и малые) ,это вопервых мотивирует ,во вторых значительно увеличивает результаты и помогает не вподать в разочерование.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
18.03.2009, 14:32
|
#5 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Итак, нам нужно чередовать разные схемы тренинга
|
|
|
|
18.03.2009, 14:34
|
#6 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
считаю что осень и зима не очень хороши для сушки и сгонки жира ,потому похудение оставляю на конец зимы и осень.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
18.03.2009, 14:35
|
#7 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
в малых циклах?
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
18.03.2009, 14:37
|
#8 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
на первом этапе да
|
|
|
|
18.03.2009, 14:40
|
#9 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
ой, ошибся, на конец зимы и весну.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
18.03.2009, 14:44
|
#10 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Само сабой
|
|
|
Линейный вид
