форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

 
 
Опции темы Опции просмотра
Prev Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Next
Старый 19.05.2009, 21:21   #11
Lady In Red
Местный
 
Аватар для Lady In Red
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
Lady In Red презирают в этих краях
Не знаю, относится ли моя проблема к травмам или нет. Скорее, наверное, нет. Но все же нужен совет! У меня тоже неприятные ощущения в коленях. Я с сентября того года хожу на степ-аэробику 3 раза в неделю, а с потеплением добавила бег по утрам! Так вот, стали ныть колени. Я думала, что это произошло от увеличения нагрузки на ноги, т.к. бегать я пыталась чуть ли не каждый день. Я снизила нагрузку, - бегаю по утрам в те дни, когда не иду на степ вечером. Но все равно, что-то не то. Но до занятий бегом такой проблемы не было! Бросать бегать тоже не хочется, хотя бы 3 раза в неделю. не могу сказать, что очень болят колени, просто постоянно я их чувствую, ноют, тянут, после нагрузки более ощутимо. Вот в 20.30 пришла со степа и они дают о себе знать.
"Хондроитин+глюкозамин для суставов и связок", - это в моем случае???
__________________
просто мама пока двоих детей...
Lady In Red вне форума   Ответить с цитированием
 

Метки
нет


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 00:29.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек