ТРАВМЫ!!!!

[leluse4ek]

естественно, во время острой боли в течении первых дней не могла делать ничего /однако включала упражнения на верхнюю часть туловища,руки-пресс, потом в зал муж возил на машине, с тренером советовалась, что лучше делать в таких случаях/, однако плавала, кстати, сейчас я продолжаю сидеть на больничном с лодыжкой, посещаю исправно курс реабилитации и потом иду на тренировки, даже пробежки устраивала, когда боль и опухоль прошли
очень боялась потерять форму, которую с таким трудом набирала - это было главным стимулом