 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
29.07.2009, 09:04
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
 |
FLEX можно применять и в любой силовой тренировке: после выполнения какого-либо упражнения выдохните весь воздух из легких ивыполнине флекс-максимально сократите мышцы, которые прорабатываетеи удерживайтесь так 16-24 счета.
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
Комбинированный вид
