как подтянуть живот, если в упражнениях ограничена? у меня поясничный ...

Без Ограничений · 16.03.2009, 07:57

Ксю слушайте вашего тренера и не занимайтесь самодейтельностью ! упражнения на пресс недадут вам нечего особенного .мышцы пресса маленькие по размеру и не энергоемкие ,так что вы только выбъетесь из сил и травмируете позвоночник если будете налигать на них.от прокачки пресса толку мало! тратьте силы на более эфективные упражнения. у вас есть персональный тренер ,почему вы ему не доверяете ,а просите помощи на форумах.

почему все помешались на этом прессе !?!?

лишняя прокачка пресса в принцепе вобще ничего хорошого не дает . сколько можно одно и тоже писать : от того что качаешь пресс ,живот меньше не статновиться!!!ни на миллиметр!!!

это физиологи человека!!!

16.03.2009, 07:57	#5
Без Ограничений Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 901 Спасибо: 0	Ксю слушайте вашего тренера и не занимайтесь самодейтельностью ! упражнения на пресс недадут вам нечего особенного .мышцы пресса маленькие по размеру и не энергоемкие ,так что вы только выбъетесь из сил и травмируете позвоночник если будете налигать на них.от прокачки пресса толку мало! тратьте силы на более эфективные упражнения. у вас есть персональный тренер ,почему вы ему не доверяете ,а просите помощи на форумах. почему все помешались на этом прессе !?!? лишняя прокачка пресса в принцепе вобще ничего хорошого не дает . сколько можно одно и тоже писать : от того что качаешь пресс ,живот меньше не статновиться!!!ни на миллиметр!!! это физиологи человека!!! __________________ Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!