 |
 |
|
|
 |
 |
18.03.2009, 09:56
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Есть еще действенное упражнение на пресс: Двойные скручивания, у нас их называли "книжечка". Лежа на полу надо складывться в талии. Два варианта: руками коснуться носков и руки за затылком, ноги согнуты в коленях.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид