" КУБИКИ" пресса) как сделать живот рельефным..... ???

.. вчера разговаривалас пацаном. профессиональным фитнес трениром.. горворит нафиг тебе это надо. тобишь мне мои "ЗАВЕТНЫЕ КУБИКИ".. ну добьешься говорит ты и их.и чего ???. всеравно времмено.. постоянно на жесткой диете сидеть не будешь а если и будешь то потом и до срыва не далеко.. еще хуже будет и для здоровья не есть хорошо.. вот я и презадумалась. но хочеться ведь.хоть не на долго..