Какое время суток лучше всего подходит для занятий спортом? И для какого спорта ...

[Петрова]

Сейчас занимаюсь только йогой, два раза в неделю.

И поскольку я "классическая СОВА" знаю,что раннеутренние занятия не для меня.

Но с опытным тренером и постоянной группой- это не проблема.Тренер чётко составляет программу занятия с учётом нашего состояния,так же учитывает- начало ли это недели,выходные дни,общее настроение группы.Может находу изменить ход занятия. Это здорово!

Знаю,это не во всех клубах есть.поэтому-то хожу в свой года 3-4.