![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#101 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Юрий, расскажите что-нить про востановление. есть какие-нить секреты.???
|
![]() |
![]() |
#102 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Восстановление. Когда я работаю со спортсменами билдерами и они занимаются порой по два раза в день, то Вы я думаю понимаете за счет чего они так быстро восстанавливаются. Все же обычные люди, так скажем, натуральные не должны проводить тренировкичаще трех раз в неделю, если они (тренировки) интенсивные. Если жепоходить по дорожке и при этом поболтать с подружкой, то можно и каждый день. Вывод:восстановление зависит от опыта, возраста и интенсивности тренировок. Ещё не забывайте, что сон самый лучший восстановитель, никакие дала не надо делать в ущерб сну.
|
![]() |
![]() |
#103 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
![]() |
Я сторонник ЗАЛА!
![]()
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Гость
Сообщений: n/a
|
для меня лучше позаниматься 50минут в раза в неделю в зале чем отвликаться от занятий дома
|
![]() |
![]() |
#105 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 43
Спасибо: 0
![]() |
![]()
__________________
Работа-работа, перейди на идиота!!!!!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Юля, ну что ж вы так. всех под одну гребенку.мне наремер в зале иногда бывает дух перевести не когда.нето чтоб трепаться.. каждый занимается так как ему нравиться.как удобно.
|
![]() |
![]() |
#107 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 105
Спасибо: 0
![]() |
ПО МНЕ ТАК ЛУЧШЕ В СПОРТЗАЛЕ, там дети не отвлекают
__________________
Первую половину жизни нами управляют родители,вторую-дети. |
![]() |
![]() |
![]() |
#108 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 124
Спасибо: 0
![]() |
зал - самый лучший вариант,хороший инструктор -2ой вариант. У нас идет такая проработка мышц,дома незная об этом можно себе навредить.
__________________
Женщина хочет многого от одного, мужчина - одного от многих. |
![]() |
![]() |
![]() |
#109 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 33
Спасибо: 0
![]() |
Меня устраивает больше зал, там меньше отвлечений.Дома, то телефон ,то дети, что- то попросят.А еще ,может кто то прийти не во время
__________________
Ислам - религия всех Пророков!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#110 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А я дома люблю. Хотя в зале больше "прибамбасов"
![]() Я сейчас к скакалке пристрастилась. Супертренировки! |
![]() |