Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?

Нежность · 24.03.2010, 19:19

Eсли исходить из того, что катаболизм это разрушение, то к тренировкам в катаболическом режиме можно отнести кардиотренировки, т.к. они нацелены на уменьшение подкожного жира, но неизбежно теряется ( разрушается) некоторое количество мышц. Обратное состояние - набор веса и мышечной массы, будет называться анаболизмом. Тренровки в анаболическом режиме это силовые тренировки.
Получается, если у Вас рекомендация - в общем катаболическом режиме, значит есть от чего избавляться и основной упорнадо делать на кардиотренировки(хотя по фото не видно). А в местном анаболическом - значит кое где, при помощи силового тренинга, надо что то увеличить.

24.03.2010, 19:19	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Eсли исходить из того, что катаболизм это разрушение, то к тренировкам в катаболическом режиме можно отнести кардиотренировки, т.к. они нацелены на уменьшение подкожного жира, но неизбежно теряется ( разрушается) некоторое количество мышц. Обратное состояние - набор веса и мышечной массы, будет называться анаболизмом. Тренровки в анаболическом режиме это силовые тренировки. Получается, если у Вас рекомендация - в общем катаболическом режиме, значит есть от чего избавляться и основной упорнадо делать на кардиотренировки(хотя по фото не видно). А в местном анаболическом - значит кое где, при помощи силового тренинга, надо что то увеличить. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.