А нуждается ли организм в чистке? Если ДА, то что вы для этого делаете?

[E-Name]

ну вот, Наталья, уже интереснее. Я не называю это чисткой, просто говорю о своих ощущениях. А есть какие-то постулаты, определяющие "чистку" организма? И ещё вопрос: разгрузочные дни и спорт. Наталья, как у тебя со спортом в эти дни? От некоторых слышу: нет полноценного питания - нет спорта, дать организму отдых и в этом плане?