 |
 |
|
|
 |
 |
07.06.2010, 07:17
|
#61 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
 |
не знаю насчет разрыва - но ведь это оч популярное упражнение в определенных "слоях"
 . -и вроде все живы))))))).. терпеть его не моггу. и мне оно тяжело дается. но деваться некуда.. а колено побаливает. правда не лечу.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
07.06.2010, 11:31
|
#62 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
поругайте меня.. скажите что я жирная свиноматка...неделю бездельничаю и жру как перепуганая.. на весах вроде +1... но живот на 5 мес потянет. все время в обожратом состоянии..аааааааа.. . а все началось с дня рождения директора..:-|
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
07.06.2010, 11:56
|
#63 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
а у меня если я переедаю несколько дней подряд вес сразу не добавляется, но потом сразу +3 +5)))) Мстит
|
|
|
|
07.06.2010, 12:05
|
#64 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
вот у меня видимо тоже такое произойдет.. потому как весы пока радуют..пока.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
07.06.2010, 12:19
|
#65 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
а подскажите девочки у кого какие примерные веса на разные упр - ну напр на приседание? а то чет не пойму..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
07.06.2010, 12:24
|
#66 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
приседания 75-80 кг
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
07.06.2010, 12:37
|
#67 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
:-O ...ндя..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
07.06.2010, 12:38
|
#68 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ох,присесть-присяду,но точно не встану.(
|
|
|
|
07.06.2010, 15:40
|
#69 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ничего себе
 75-80 это жесть конечно я пока приседаю только с 30 кг) но нет пределу совершества и мы стремимся к большему конечно же)Наташ, а Вы в Смите столько приседаете? а становую сколько делаете? |
|
|
|
07.06.2010, 17:17
|
#70 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
присед я забросил на 120кг 310 когда джинсы 40 размера на талии болтались, а на бедрах сидели как лосины. Становая сейчас 180 310 учитывая что становая развивает бедра тоже и присед от нее обычно отстает кг на 20-30, то думаю что 140 в приседе я сейчас сделать точно должен.
|
|
|
Линейный вид
