ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ НА ЗАВТРАК???

[Ангелесса]

"Всякую еду да оплатят мускулы."

По природе всякая пища должна даваться физическими усилиями, особенно пища животная. Цивилизация лишила этой элементарной необходимости. Еда теперь оплачивается не мускулами, а нервами. А мы платим за это ожирением, склерозами и многими другими болезнями. Старайтесь не позволять себе есть, физически не поработав каким-нибудь образом.

Надо научиться различать голод и аппетит. Голод-это голос природы, говорящий нам о том, что организму нужна пища, другого указания на то, когда есть, не существует. Аппетит-это привычка и практика, которые определяются наступлением установленного времени, видом, вкусом, запахом, приправой или даже мыслью о той или иной еде.