Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ... - Страница 6

16.02.2009, 19:11

посмотрела не нашла подходящеё темы.либо просто плохо смотрела.ну раз Вы On-Line.расскажите какой коктель.?

Балдина · 16.02.2009, 20:27

Вешу 65кг, умею заниматься спортом, дружу с ним с детства. Делаю очень серьёзные упражнения, на все группы мышц по дискам. Упражнения все силовые, много приседаний, выпадов, потом ещё ходьба на степпере, видимо мышца весит. Но ещё и не правильное питание наверное.

leluse4ek · 16.02.2009, 21:25

Вопрос к тем, кто давно бегает - как выбираете кроссовки для бега?

Я уже три пары разных покупала, все какие-то неудобства - то нога туда-сюда смещается, приходится слишком затягивать, а меньше размером или на полразмера - сами понимаете, не то, еще хуже

16.02.2009, 21:43

Инна, у меня тоже были проблеммы, вроде как раз размерчик, а ноготь даже чернел. Потом преобрела красовки на полразмерчика побольше и всё хорошо. Сейчас выбрала специально для ьега в спорт магазине, сначала неудобно было, они не гнулись, а потом привыкла сейчас даже очень нравится. фирма Спранди. Еще кастюмчик для бега от них тоже, и +25 в нём и -25 зимой тоже в нём. просто ХБ под низ

leluse4ek · 16.02.2009, 23:04

Я последний раз тоже на полразмера побольше купила, но чтобы нога не двигалась в кроссовке, приходится сильнее шнурки затянивать - кровообращение нарушается

leluse4ek · 17.02.2009, 13:39

У кого-нибудь есть опыт лечения травмы лодыжки?

Я начала бегать после травмы и лечения, но старые "боевые" раны дают о себе знать. Врачи разводят руками. Прошла 60 сессий восстановления. Для нормальной ходьбы более или менее. После пробежек опять болит лодыжка.

Enigma-Girl · 17.02.2009, 16:33

Ксения Н.,в этой же теме несколькими страничками раньше почитайте.Там есть обсуждение питания.И о коктейле.

И еще статью по ссылке почитайте. (F)

17.02.2009, 16:40

уже.спасибо)))))

ещё вопросик.я постоянно хочу есть.как с этим бороться? есть какие-нить таблеточки или чаёк.?

Enigma-Girl · 17.02.2009, 17:02

Ксения,такого просто не может быть,по-моему.

Даже когда поели,все равно охота? :-O

Enigma-Girl · 17.02.2009, 17:05

Может вам попробовать питаться 6 раз в день(каждые три часа).Такой режим может снизить аппетит.

Разумеется,продумать калорийность.

16.02.2009, 20:27	#52
Балдина Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 4 Спасибо: 0	Вешу 65кг, умею заниматься спортом, дружу с ним с детства. Делаю очень серьёзные упражнения, на все группы мышц по дискам. Упражнения все силовые, много приседаний, выпадов, потом ещё ходьба на степпере, видимо мышца весит. Но ещё и не правильное питание наверное. __________________ Всех с Новым Годом!!!

16.02.2009, 21:25	#53
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Вопрос к тем, кто давно бегает - как выбираете кроссовки для бега? Я уже три пары разных покупала, все какие-то неудобства - то нога туда-сюда смещается, приходится слишком затягивать, а меньше размером или на полразмера - сами понимаете, не то, еще хуже __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

16.02.2009, 23:04	#55
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Я последний раз тоже на полразмера побольше купила, но чтобы нога не двигалась в кроссовке, приходится сильнее шнурки затянивать - кровообращение нарушается __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

17.02.2009, 13:39	#56
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	У кого-нибудь есть опыт лечения травмы лодыжки? Я начала бегать после травмы и лечения, но старые "боевые" раны дают о себе знать. Врачи разводят руками. Прошла 60 сессий восстановления. Для нормальной ходьбы более или менее. После пробежек опять болит лодыжка. __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

17.02.2009, 16:33	#57
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Ксения Н.,в этой же теме несколькими страничками раньше почитайте.Там есть обсуждение питания.И о коктейле. И еще статью по ссылке почитайте. (F) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

16.02.2009, 19:11	#51
Tish Hughes Гость Сообщений: n/a	посмотрела не нашла подходящеё темы.либо просто плохо смотрела.ну раз Вы On-Line.расскажите какой коктель.?

16.02.2009, 21:43	#54
Leya Гость Сообщений: n/a	Инна, у меня тоже были проблеммы, вроде как раз размерчик, а ноготь даже чернел. Потом преобрела красовки на полразмерчика побольше и всё хорошо. Сейчас выбрала специально для ьега в спорт магазине, сначала неудобно было, они не гнулись, а потом привыкла сейчас даже очень нравится. фирма Спранди. Еще кастюмчик для бега от них тоже, и +25 в нём и -25 зимой тоже в нём. просто ХБ под низ

17.02.2009, 16:40	#58
Jordan Rivers Гость Сообщений: n/a	уже.спасибо))))) ещё вопросик.я постоянно хочу есть.как с этим бороться? есть какие-нить таблеточки или чаёк.?

17.02.2009, 17:02	#59
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Ксения,такого просто не может быть,по-моему. Даже когда поели,все равно охота? :-O __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

17.02.2009, 17:05	#60
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Может вам попробовать питаться 6 раз в день(каждые три часа).Такой режим может снизить аппетит. Разумеется,продумать калорийность. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .