Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Никак не могу накачать пресс, чтобы четко прорисовались кубики. Качаю уже года три регулярно. Прес твердый как камень, а кубики видны еле-еле и то, если втянуть все в себя.Меняю упражнения регулярно. Я не полная. Вес 46 кг, при росте 156. И еще мне может кажеться, но такое впечатление, что у меня пресс как буд-то под слоем жира.Но жира реально нет! Талия 60 см. Подскажите, ну как мне добиться этих кубиков! Я так хочу чтобы они были видны! И не только мне.Ссори, если просьба глупая.