Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Альфа · 07.11.2009, 18:13

после тренировки есть можно.смотря что конечно..если проблем с весом нет.то ешьте, кто вам мешает.???? Я сама всегда ем вечером , как раз после тренировок.
А вообще, нужно учиться чувствовать свое тело, если хочется есть-ешьте.можно и перед тренировкой .. и вместо тренировки.

)) Просто я веду активные занятия -аэробика.танцы.и полный желудок мне мешает..про йогу, я вообще молчу.

07.11.2009, 18:13	#11
Альфа Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 368 Спасибо: 0	после тренировки есть можно.смотря что конечно..если проблем с весом нет.то ешьте, кто вам мешает.???? Я сама всегда ем вечером , как раз после тренировок. А вообще, нужно учиться чувствовать свое тело, если хочется есть-ешьте.можно и перед тренировкой .. и вместо тренировки.)) Просто я веду активные занятия -аэробика.танцы.и полный желудок мне мешает..про йогу, я вообще молчу. __________________ Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!