форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

 
 
Опции темы Опции просмотра
Prev Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Next
Старый 06.01.2010, 20:24   #11
Праздник Жизни
Пользователь
 
Аватар для Праздник Жизни
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 52
Спасибо: 0
Праздник Жизни презирают в этих краях
здравствуйте!
я недавно начала ходить в фитнес зал,мне не надо сильно удеть или наращивать массу,мне надо просто подтянуть и укрепить всё тело(особенно грудь и спину)и согнать живот!
но я не хочу бездумно ходить от тренажёра к тренажёру,мне нужна какая то чёткая программа,но я не знаю как её правильно для себя составить ,чтоб только польза была от спорта!
есть проффессионалы?помогите пожалуйста составить програмку!!!!!!!
__________________
Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.
Праздник Жизни вне форума   Ответить с цитированием
 

Метки
нет


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 15:14.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек