![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Хочу похудеть и подтянуть тело (сделать упругим). Подскажите пожалусто как питаться после тренировки.Мне сказали, что неоходимо сначало набрать мышечную массу, а потом худеть.
|
![]() |