![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
поменяйте для начала питание чтобы из ваших 1200КК по крайней мере половина приходилось на белки. А заниматься лучше в зале.
|
|