 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
22.01.2010, 06:37
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ешьте простую пищу ! варите тушите готовьте в микроволновке.откажитесь от майонезов кейтчупов. от кондитерских изделий.. овсянка гречка . постое мясо.рыба птица.яйца.домашний сыр, творог.ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ. КАРТОФЕЛЬ С ПОСТНЫМ МаСлОМ.БНАНЫ..СпАГЕТТИ. рис. орехи.только самое необходимое и полезное!и все будет ок
|
|
Комбинированный вид
