Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Барби · 01.02.2010, 08:44

что такое перетренерованность и чем она ппасна? на какую дистанцию тогда рекомендуете побегать (ежедневно в качестве кардионагрузки )чтобы "просушить " фигуру? я 30 км имела ввиду не каждый день а в качестве марафона, пару раз в месяц и хотела знать насколько это может быть вредно для суставов например.

01.02.2010, 08:44	#11
Барби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 221 Спасибо: 0	что такое перетренерованность и чем она ппасна? на какую дистанцию тогда рекомендуете побегать (ежедневно в качестве кардионагрузки )чтобы "просушить " фигуру? я 30 км имела ввиду не каждый день а в качестве марафона, пару раз в месяц и хотела знать насколько это может быть вредно для суставов например. __________________ "Счастье - как здоровье, когда его не замечаешь, значит, оно есть".