Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Наталия К, да сонливость и прочее это от недостатка углеводов. Меньше 1г У на кг это довольно строгая сложная диета со своими правилами и хочется только надеяться, что вы пришли к ней постепенно снижая количество углеводов и замещая на белок, а не начав одним волевым решением. Увеличьте постепенно количество углеводов (за счет каши например) хотя бы до 1,5 на килограмм. и чисто из эстетических соображений начать лучше в выходные. ))