форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

 
 
Опции темы Опции просмотра
Prev Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Next
Старый 20.05.2010, 07:46   #11
Nellie
Гость
 
Сообщений: n/a
to Наталья Осипова(Чичук)
Да Наташ, вес мой 52 кг . рост 1,54, так что при таком росте с весом порядок кстати хотеслоь правда до 49 дотянуть в идеале, ну это как получится, честно говоря совсем не самоцель а вешу столько видимо за счет силовых тренировок , мышца прибавляется , а вес кстати стоит пока, не убавляется, может из за того что кардио мало делаю наверное.
на счет углеводов, такое питание месяца два точно наверное, НО кроме каши, я ем еще и овощи в неограниченном количестве, в составе которых тоже вообщем то есть углеводы витаминки потребляю обязательно еще , комплекс Алфа вит.
  Ответить с цитированием
 

Метки
нет


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 01:08.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек