Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Нежность · 30.08.2010, 12:51

Анна, все очень просто. Если мы весной работаем над "рельефом", то осенью и зимой мы работаем на тем, что бы было что "рельефить", т.е. качаем массу. И не стоит этого бояться. да, мы будем прибавлять в весе, но при правильном питании и грамотном тренинге, прибавка будет больше за счет мышечной массы, а все лишнее, что неизбежно тоже набирается, уберем весной

А месячный отдых пойдет даже на пользу! Конечно начинать надо с минимальной нагрузки и лучше с новой программой.

30.08.2010, 12:51	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Анна, все очень просто. Если мы весной работаем над "рельефом", то осенью и зимой мы работаем на тем, что бы было что "рельефить", т.е. качаем массу. И не стоит этого бояться. да, мы будем прибавлять в весе, но при правильном питании и грамотном тренинге, прибавка будет больше за счет мышечной массы, а все лишнее, что неизбежно тоже набирается, уберем весной А месячный отдых пойдет даже на пользу! Конечно начинать надо с минимальной нагрузки и лучше с новой программой. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.