 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
11.09.2010, 11:13
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,199
Спасибо: 1
 |
Даша, я тоже раньше сначала на беговой дорожке или велотренажере минут 30-40 делала кардио, а потом силовую. И никаких сдвигов не видела в своей фигуре. А как только я поменяла местами аэробнуэ и анаэробную нагрузки, то результат не заставил себя ждать. И меня тоже пугало то, что не останется сил на кардио, а оказалось, что это не так, как будто бы второе дыхание открывается. Так что у меня 20 минут или степпер или элептик после "железа".
__________________
|
|
|
Древовидный вид