 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
30.03.2009, 19:23
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Присед с прыжком
Это упр. формирует красивый мышечный профиль всей нижней половины тела. Опуститесь в присед, распрямитесь мощным прыковым усилием. Старайтесь выпрыгнуть как можно выше. Приземлившись, сразу же снова опуститесь в присед. Повторяйте 15-20 раз.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид