Лепим соблазнительные ножки, упругую и круглую попку... Все возможно!!! Надо ...

[Marrya]

Наташа, спасибо за видео! Вы такая классная! И, конечно, сразу вопросы Вы выполняете приседы в довольно быстром темпе - это для видео так или это обычный рабочий темп? При подъеме, Вы как будто бы выпрыгиваете вверх - в это время упор больше на пятки? Или на всю ступню? Ноги выпрямляются до конца или всё же колени слегка согнутыми остаются?
Я понимаю, что эти вопросы уже миллион раз освещались и это всё можно прочитать в любой книжке по бодибилдингу, но с живыми людьми с настоящими результатами общаться гораздо приятней (ch)