ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

[Артистка]

Согласна полностью со Светланой. Когда я начинала худеть и задумываться о здоровом питании я прочитала оочень много статей и книг на эту тему. Действительно диеты замедляют обмен веществ за счет того что во время диеты в организм не поступает нужное колличество витаминов, микроэлементов. А аптечные витамины они искусственны и не усваиваются на 100% Во время диет организм переходит на э.кономичный режим расхода калорий, а когда Вы вернетесь к обычному режиму лишних кг будет откладываться больше