ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

Pene1opa · 10.01.2009, 13:38

Оксана молчит.

На мой взгляд, постоянная физическая нагрузка - наиболее существенный фактор, способствующий повышению уровня метаболизма! Помимо этого:

Питание - кушайте небольшими порциями, но часто.

Пряности - используемый в пищу острый перец значительно усиливает обмен веществ.

Завтрак - не пренебрегайте им! Плотный завтрак подстегнет метаболизм на весь день.

Зеленый чай - эффективно и на длительный срок стимулирует обмен веществ.

Избегайте стрессов - стресс вызывает выброс кортизола, стероида, замедляющего метаболизм.

10.01.2009, 13:38	#11
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Оксана молчит. На мой взгляд, постоянная физическая нагрузка - наиболее существенный фактор, способствующий повышению уровня метаболизма! Помимо этого: Питание - кушайте небольшими порциями, но часто. Пряности - используемый в пищу острый перец значительно усиливает обмен веществ. Завтрак - не пренебрегайте им! Плотный завтрак подстегнет метаболизм на весь день. Зеленый чай - эффективно и на длительный срок стимулирует обмен веществ. Избегайте стрессов - стресс вызывает выброс кортизола, стероида, замедляющего метаболизм. __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!