ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

Андромеда · 01.02.2009, 22:31

Но углеводы, даже "хорошие", всё равно могут превратиться в жир. Так что они жирогенны, по вашему определению, даже без масла.

Если человек хочет похудеть, он должен уменьшить поступление калорий, и увеличить расход энергии. Почему советуют ограничить прежде всего жиры и углеводы? Потому что это соединения, в которых заключается потенциально большое количество энергии. 100 грамм хлеба и 100 грам листового салата- это две большие разницы.

01.02.2009, 22:31	#11
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	Но углеводы, даже "хорошие", всё равно могут превратиться в жир. Так что они жирогенны, по вашему определению, даже без масла. Если человек хочет похудеть, он должен уменьшить поступление калорий, и увеличить расход энергии. Почему советуют ограничить прежде всего жиры и углеводы? Потому что это соединения, в которых заключается потенциально большое количество энергии. 100 грамм хлеба и 100 грам листового салата- это две большие разницы. __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!