ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

[Self-Made Lady]

дело не в том сколько килокаллорий мы потребляем, а сколько наш организм усваивает. Именно от последнего нужно отталкиваться составляя свой рацион.

Кстати, согласно медецинскому словарю Диета (от греч. diaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания.