ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

[Ангел Красоты]

Правильные комбинации продуктов помогут нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес.И при этом не придется постоянно отказывать себе во вкусненьком!

Макароны+овощи(если добавить к ним немного оливкового масла и посыпать тертым сыром,то сразу почувствуешь прилив сил.

Фрукты+кефир(Кефир помогает усвоению микроэлементов и витаминов)

Рыба+лимон(аскорбиновая кислота облегчает усвоение железа)Это правило распространяется и на мясо.

Овощи+рис(плов с бол.перцем,рисовый пудинг с тушен.яблоками,тыквянная каша и т.д.

Сухофр+зерновые(Добавь в овсянку горсть кураги,чернослива,изюма,орехи)

Хлеб из муки грубого помола+ветчина(твердый сыр)растительные волокна регулируют усвоение жиров.