СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 34

Бархат · 08.07.2009, 17:27

chas trenirovki po boxu,sparring,ustaaaaala uzasno, no ochen dovolna

08.07.2009, 18:21

я сегодня вдарила по кардио + бассейн
ощущения супер

Mafia · 08.07.2009, 18:47

не зачто все некак немагу анйти гдето завалялась по тренькам для женьщин адресок

Лунный Бархат Ночи · 09.07.2009, 07:13

Вчера отдохнула, а сегодня- пробежала 3км.и силовая 40 минут.
Леонид ,найдите пожалуйста, очень интересно было бы посмотреть.

Mafia · 09.07.2009, 07:15

forum.athlete.ru/index.php?showforum=29- вот тут пачитайте

Mafia · 09.07.2009, 07:20

вовторник была первая тренька после отдыха писец думад памру начел сприседа сегодня с утра ели с кравати сполз а вечером опять на треньку идти но организм рад зато в пятницу еду на нашествие на 3 суток.. на воздух и дурдом вспомню юные годы..вес тлеа тотже тока на водичке весь.ВЧЕРА заехал в физкульт на вашавке так там народу кишит а говарят денег нет в строне особенно женьщин молодцы прям интузиасты -но мне там не нравитса нет рабоцей обстановки

Лунный Бархат Ночи · 09.07.2009, 07:57

Спасибо Леонид, очень интересно

Mafia · 09.07.2009, 08:29

ladyfitness.ru/вот её но кажетса я уже её писал

Вернись Ко Мне · 10.07.2009, 06:22

Вот я вчера зажгла! 40 минут велогонки, потом через 20-ти минутный перерыв, час силовой на нижнюю часть тела и пресс, а потом еще час ФитБокса

Жесть! Но как приятно потом посмотреть в зеркало!

Лунный Бархат Ночи · 10.07.2009, 06:31

Сегодня 40 минут делала пилатес, чуть не уснула блин.Этот пилатес не для менятес.

08.07.2009, 17:27	#331
Бархат Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 223 Спасибо: 0	chas trenirovki po boxu,sparring,ustaaaaala uzasno, no ochen dovolna __________________ Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!"

08.07.2009, 18:47	#333
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	не зачто все некак немагу анйти гдето завалялась по тренькам для женьщин адресок __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

09.07.2009, 07:13	#334
Лунный Бархат Ночи Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 192 Спасибо: 0	Вчера отдохнула, а сегодня- пробежала 3км.и силовая 40 минут. Леонид ,найдите пожалуйста, очень интересно было бы посмотреть. __________________ Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог...

09.07.2009, 07:15	#335
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	forum.athlete.ru/index.php?showforum=29- вот тут пачитайте __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

09.07.2009, 07:20	#336
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	вовторник была первая тренька после отдыха писец думад памру начел сприседа сегодня с утра ели с кравати сполз а вечером опять на треньку идти но организм рад зато в пятницу еду на нашествие на 3 суток.. на воздух и дурдом вспомню юные годы..вес тлеа тотже тока на водичке весь.ВЧЕРА заехал в физкульт на вашавке так там народу кишит а говарят денег нет в строне особенно женьщин молодцы прям интузиасты -но мне там не нравитса нет рабоцей обстановки __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

08.07.2009, 18:21	#332
Ford Гость Сообщений: n/a	я сегодня вдарила по кардио + бассейн ощущения супер

09.07.2009, 07:57	#337
Лунный Бархат Ночи Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 192 Спасибо: 0	Спасибо Леонид, очень интересно __________________ Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог...

09.07.2009, 08:29	#338
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	ladyfitness.ru/вот её но кажетса я уже её писал __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

10.07.2009, 06:22	#339
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Вот я вчера зажгла! 40 минут велогонки, потом через 20-ти минутный перерыв, час силовой на нижнюю часть тела и пресс, а потом еще час ФитБокса Жесть! Но как приятно потом посмотреть в зеркало! __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

10.07.2009, 06:31	#340
Лунный Бархат Ночи Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 192 Спасибо: 0	Сегодня 40 минут делала пилатес, чуть не уснула блин.Этот пилатес не для менятес. __________________ Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог...