СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела)

nattulja · 20.10.2009, 03:45

сегодня я до работы успела на Боди Комбат на 40 минут, а после работы - полчаса степ-аэробики. Через полчаса уж как-то тяжело и путано стало, и я пошла на беговую дорожку. Побелгала 15 мин со скоростью 6 миль, сожгла 150 ккал. Немного растяжки поделала. Потом решила заглянуть в класс кикбоксинга и позанималась там минут 15. Решила, что как-то однообразно у них там, и поехала домой.

20.10.2009, 03:45	#1
nattulja Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 91 Спасибо: 0	сегодня я до работы успела на Боди Комбат на 40 минут, а после работы - полчаса степ-аэробики. Через полчаса уж как-то тяжело и путано стало, и я пошла на беговую дорожку. Побелгала 15 мин со скоростью 6 миль, сожгла 150 ккал. Немного растяжки поделала. Потом решила заглянуть в класс кикбоксинга и позанималась там минут 15. Решила, что как-то однообразно у них там, и поехала домой. __________________ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!